春の七草とやらかし話

1月6日(日)に娘のバレエの公演があり

娘も私も心地よいとはいえ、疲れが溜まりまくり。

 

翌日7日からは、仕事に学校と通常モードだったので、

私は朝早く起き、朝食作って、家族を送り出して、仕事へ。。。

 

ちょっと疲れが取れていないなぁという感じはあったのですが、

いつも通りに働いて、夕方からは新年会へ。

 

 

結果的にはこういうスケジュールだったのですが、

2つほどやらかしました。

 

その1

七草粥作り忘れた!!

「バレエの公演の日はとてもスーパーになんて行く余裕がないだろうから、

七草キットはあらかじめ用意しておこう」と、ちゃんと買って

冷蔵庫に入れておいたのですよ。

 

なのになのに、すっかり忘れて全然別の朝食を用意していました。

 

出勤途中にFacebookを立ち上げたら、いろんな方が

「今日は七草粥」って投稿されていました。

私「あ・・・」。

 

てな訳で、本日8日に、1日遅れの七草粥をコトコト煮込む。

1日遅れでも、優しい美味しさ。やっぱり食べてよかった。

 

悔しいから、春の七草の栄養を調べました。

 

ビタミンAやCを中心に、鉄分、カルシウム、などのミネラルが多そう。

ほとけのざには、抗酸化物質が多いんですね。

つまり、風邪のひきやすい時に、粘膜を健やかに保つビタミンAや

免疫力UPのビタミンCや抗酸化作用を持つ食材。

さらには、お餅やお魚お肉といった、炭水化物、タンパク質が多い

お正月料理の後に、ビタミン、ミネラル補給という意味合いも

あるのかもしれませんね。

よく言われることですが

疲れた胃に消化のいいお粥というのも理にかなっています。

昔からの風習は本当によく考えられているものですね。

 

 

そうそう、やらかしネタもう1つ。

その2

職場でダウンジャケット紛失事件

 

FM COCOLOの番組制作チームは、ファンキーバーと呼ばれる

フリースペースでそれぞれのチームごとに打ち合わせを

することになっているので、その日もパシフィックチームで

朝から打ち合わせ。

打ち合わせをしていた隣のテーブル&椅子に、私は

朝出勤した時に着ていたダウンジャケットを置いたのです。

 

その後、スタジオへ移動する時に、荷物をすべて持っていき

番組が終わったらまた荷物を全部持って打ち合わせスペースに戻る。

というのが通常のパターン。

 

で、番組終了後に打ち合わせスペースに戻り、

さぁ、そろそろ局を出ようとしたところ、

ダウンジャケットがない!!

 

スタジオに置いてきたかなぁと、

探しに行きましたが(メメさんお邪魔しました)、ない!

スタジオ前の机とか、打ち合わせスペースを見ても、ない!

他のスタッフに聞いてもみんな見ていない!

 

あれ?私、そもそもジャケット着てきたっけ?

と思うくらいに見つからない。

そりゃ着てるわ。着てなきゃ凍え死んでる!(奈良の朝をなめるな、私)

 

誰か間違えて着て帰ったとか?

まさかコングさん?いや、サイズ的に無理やな。

 

とか、いろいろ考えたのですが、

ふとファンキーバーを見ると、朝の打ち合わせテーブル横に

そのまんま置きっ放しになっておりました。。。

私のジャケットが数時間テーブルを占領していました。

関係者各位、ご迷惑おかけしました。ごめんなさい。

 

 

この2つのやらかし、私史上初めてのこと。

やっぱり疲れが溜まっていたのかなぁ。。。

ま、大きな怪我とか事故とかじゃなくてよかったよかった。

 

みなさまもお気をつけあそばせ(私に言われたくないでしょうけど)。

 

完全放置で・・・

みなさま、長らくご無沙汰してしまっておりました。

 

もーーーー、本当にいろいろ色々いろいろ色々ありまして。

主に娘のことですが。

 

まだ完全にその「いろいろ色々いろいろ色々」が

終わったわけではないのですが、それでもようやく落ち着いてきて、

ここ数ヶ月ほったらかしにしていたアス飯前!!に

ようやく戻ってくることができました

(またいつかこの色々いろいろについて書ける日が来るかな)。

 

最近、全然UPしていなかったにも関わらず、それなりの人数の方々が

日々このサイトを訪れてくださっていることを先ほどチェックして知り、

ありがたくて感激しております。

 

 

その色々の中、1つご報告があります。

以前「いずれ体操とバレエのどちらかを選ぶことになる」というような

内容の投稿をしたこともありましたが、

娘はバレエに専念するという道を選びました。

 

ここまで長く続けてきた体操は、先日卒業しました。

娘は「何の後悔もない」とのことです。

 

むしろ私の方が、送り迎え頑張ったなぁとか、

練習しに東京までお邪魔させてもらったなぁとか、

怪我して心配したなぁとか、

試合で納得いかないジャッジをされて悔しかったなぁとか、

娘の体操を通じてできたいっぱいの思い出にひたってしまいました。

でも、娘本人は今は、来月のバレエの公演に向けて

必死に練習をしているところで、私のように思い出にひたることはない模様。

今日も夜10時まで練習していました。

「疲れたー」とは言っていますが、楽しくて楽しくて仕方ない様子。

彼女の頭の中の8割はバレエ、くらいらしいですわ。

それだけ好きになれるものがあるって、幸せなことやーんと

私も喜んでいます。

 

私にできることはせっせとご飯を作ること。

笑顔でお迎えに行くこと。

これからは、体操以上に体型を気にするバレエに専念するのだから

私も栄養バランスだけでなく、太りにくい食事をもっと考えねばなりません。

 

体をいっぱい動かした後は、できるだけ早く(30分以内が理想)

バランスの良い食事を摂ること。

それができない場合はせめて糖質だけでも素早く補給。

それが、疲労回復を早めてくれます。

 

今日はバレエの練習が終わった娘から「お迎えに来てください」と

連絡があった瞬間に「あ!そうだ!少しでも早く食べさせよう」と

夕食をパパパパっとタッパーに詰めてお迎えに行ってきました。

 

てなわけで、ビジュアル的には全然いけてませんが(笑)、

愛と栄養はこもってるお弁当。

彩りにプチトマトくらい入れておけばよかった・・・。

キッシュ、ナスとピーマンの味噌炒め、カレイの煮付け、白菜のサラダ、五分づき米、きゅうりのお漬物

 

お腹ペコペコ、クタクタな娘は「好きなものいっぱい」と言いながら、

車の中でパクパク食べておりました。

 

 

LIFE GOES ON。

色々なことがありますが、元気にやってます。

 

ようやく・・・

やっとご報告できます!

 

アスリートフードマイスター2級、ようやく取得しました!

じゃじゃーん。

 

去年の前半に、器械体操を頑張っている娘のサポートになればと、アスリートフードマイスター3級の資格を取ろう!と思い立ち、そこから去年5月の試験で3級に合格。

2級までは取っておきたいなという思いから、3級合格の後すぐに2級の講座を申し込むも、最少催行人数に達せず開講されず。

その後、仕事のスケジュールなどでなかなか2級の講座を受けることができず、ようやく受けられた講座の後の1次試験は台風のために翌週に延期。

1次に無事合格した後は、2次の面接に向けての準備をして、9月2日に受けた2次試験にも受かることができました。

今日、ようやく合格通知が届き、私も晴れてアスリートフードマイスター2級の仲間入りです!

アスリートフードマイスターとしての経験値はとても低いですが、食を通して、元気に体を動かしたい人のお役に立てるようなこと、そしてしゃべり手としての幅も広げられるような活動につなげていきたいなと思っています。

 

あーーー、ホッとした。

一発合格しなかったら、次に受かる気がしなかったもんなぁ(笑)

アスリートフードマイスター2級試験(一次)について

大雨のために1週間延期となったアスリートフードマイスター2級の1次試験がようやく今日終わりました。

 

延期となったのは、アスリートフードマイスター2級の試験だけだったわけではなく、今回は、野菜ソムリエ修了試験と、メンタルフードマイスター2級の試験との合同での試験でした。

みなさん、大雨で延期となった方々。

「お互い、色々大変だったね」という連帯感みたいなものを(私だけが一方的に思っていたかもしれませんが)感じながら、テストのスタートを待ちました。

アスリートフードマイスター2級は、かなり書き込み量の多い試験で、時間は90分。300点満点中7割の210点取れれば一次試験合格です(その後二次試験である面接があります)。

 

ガイダンスを受けた後、テスト本番。

 

 

はぁぁぁぁぁ、つかれた。

 

試験は朝から始まったのでお昼には解放されていましたが、脳が疲れたというのか、気が抜けたというのか。

 

テストの後、気分転換にスイミングに行って、室内プールで結構ガンガン泳ぎ、すごくリフレッシュしたのですが、夕方あたりからぐったりきました(笑)。

でも、もう教科書を持ち歩かなくてもいいんだ!

読みたい本を我慢しなくていいんだ!

電車の中で勉強しながらウトウトして、罪悪感を覚えることもないんだ!

 

なーんてことを思って、ニヤニヤしているので、心は元気です。

 

テストの問題は回答用紙と一体化しているのでそのまま回収されていますから、詳しく振り返ることはできないのですが、ちょっと気付いたことを書いておきます。

 

まず、2級の講座を受けた後、受講生だけがアクセスできるサイトから、2級試験のサンプルをダウンロードして勉強するチャンスがもらえます。本番のテストさながらの回答スタイルで、中身もかなりポイントを押さえたサンプルテストです。

 

私はこれを4回解きました。だから、このテストの内容が試験にでたらまずイケる!という状態ではありました。でももちろんサンプルテストの内容だけでは不十分なので、テキストをひたすら復習しました。

 

暗記したり、習ったことをまとめるのにとても役立ったアプリが「Quizlet」というもの。単語帳のように語句やポイントをコンパクトにまとめて、それを後から神経衰弱のようにマッチングさせて覚えたり、テスト形式で語句を答えたりするモードもあるので、様々な角度から暗記を助けてくれました。

携帯からだけでなく、PCでログインすることもできるので、入力はPCでやってから、覚えるための練習は携帯を使って、といった形もできるのが便利でした。

私の携帯から見たquizletの画面。こんな風にカテゴリー別にまとめて、カテゴリー名をクリックすれば、1つ1つの語句が並んででてくるようになっています。

 

そして、実際のテストについて・・・。

2018年の7月のテストの内容ですので、今後も内容は変わると思いますが、ご参考程度に少しだけ。

 

・ サンプルテストとはちょっと毛色の違うテストでした

とはいえ、問い方が違うだけで、内容はかなり近いものも多く、答えはサンプルテストで答えた通りに書けば良い問題もありました。

 

・ 思った以上にテキストの隅々から出題されていました

こんなところにコソッと書かれてたわー、気づかなかった!というような内容もでてきました。テキストは網羅しているつもりでしたが「あれ?こんなこと載っていたかなぁ?」っていう問題も少々。

 

・ ちょっとひっかけ問題っぽいのもありました

語句の内容をきっちり覚えていないと、さらっと読んでいるだけではひっかけられてしまいそうな⚪︎×問題もありました。しっかりとした知識を前提として問われているなと感じました。

 

・ 語句を問うものもあるけれど、基本的な考えが理解できているか、きちんと説明できるかといった問われ方に重きを置いている印象でした

アスリートフードマイスターとして、食事改善計画を提案できるだけの知識、説明能力を身につけておいて欲しいと、出題側が考えているのだろうなと思われる問題が多かった気がします。

 

いずれにしてもテキストの内容をしっかり押さえておくことで、落ついて解ける問題が多かったように思います。

 

とかなんとかエラソーーーーに書きましたが、私の結果は1ヶ月半くらい先にならないと分からないようです。試験後、かなり厳しめの自己採点をした中では、私は合格ラインの7割はギリギリいけているんじゃないか?と思いたいのですが、こればかりは配点や、採点の厳しさなども分からないのでなんとも言えず・・・。

 

とはいえ、90分の時間ぎりぎりまで私なりに粘って、ベストを尽くして解いてきました。天命を尽くして人事を待つ!もうそれしかありません。。。

まさかの延期

日本の西側ではひたすら雨が降り続いています。皆様の地域は大丈夫ですか?

被害に遭われた皆様、お見舞い申し上げます。

お互いもうしばらく気をつけながら過ごしていかねばなりませんね。

 

 

今日は娘の学校でお手伝いをする予定がありましたが、それも警報発令でキャンセル。でも、その時間を利用して今週末、7月8日の日曜日に受けるアスリートフードマイスター2級の勉強の追い込みができるわ!と前向きにとらえて、午前中を過ごしておりました。

そうしたら、そのアスリートフードマイスターの事務局からのお電話が。

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