懺悔・・・

みなさま、ワタクシ懺悔します・・。

 

少し前の話です。
とある美味しいケーキをいただきました。
ふんわりスポンジに、生クリームたっぷりのケーキ。

しかし、我が家はあまり甘いものを食べません。
いただいたその日も、夕食後のデザートとしては重いので、ケーキは冷蔵庫へ。

翌朝は休日でした。
ちょっとゆっくりの朝。
「昨日もらったケーキを食べようか?」と家族でご機嫌でケーキをいただきました。とてもとても美味でした!

 

でも、それでお腹がいっぱいになってしまった娘は、それ以外の食事も摂ることなく、そのまま体操の練習へ行ってしまったのです。

栄養価的には、かなり偏っていて、ケーキだけで1食を済ませてしまうなんて絶対あってはならないのですが、割とボリュームあるケーキでお腹がいっぱいになってしまったのです。。。

蒸し暑い日でした。練習中に汗もかきました。

そうしたら、練習の最後に、いつものように倒立歩行をしている娘が突然、崩れ落ちました。「あいたたたたた!足がつった!!」。

明らかにミネラル不足によるこむら返りです。

 

原因はもちろんわかっております。

汗をかいて、さらにミネラルは奪われたことでしょう。

本当にごめんなさい。
ケーキの量を減らして、ちゃんとした食事をさせるべきでした。
明らかに私のミスでございます。懺悔・・・。

というわけで、食事は本当に大事だと、娘が身をもって証明してくれました。
朝食代わりにケーキは、ホンマにいかんです。。。

アスリートフードマイスター3級を名乗る前の話だったのが、せめてもの救い(笑)

こんな風につま先をピンと伸ばすために、足にぐっと力を入れる時、ミネラル不足だと、足が攣りやすいようです